Com o intuito de mantê-los atualizados no que concerne o método Pilates, decidi postar sobre o último acessório ou pequeno equipamento incluso na prática supervisionada do método.
Após a criação dos exercícios clássicos propostos por Joseph Pilates, vários equipamentos tem encontrado seu espaço como auxiliadores na elaboração de exercícios clínicos e funcionais. Por exemplo, temos a bola suiça, faixas elásticas, círculo mágico, BOSU® e plataforma vibratória.
Uma instrutora dos Estados Unidos incluiu com sucesso, e grande aceitação por parte de seus clientes, o emprego de um antigo companheiro de brincadeiras de escola, especialmente das meninas. Trata-se nada mais nada menos do nosso Bambole. Veja um video demonstrativo:
Com certeza, uma proposta bem criativa. Os alunos que praticam o chamado HooPilates dizem que é uma prática excelente, com um bom desafio de coordenação e equilíbrio, sem deixar de mencionar um excelente recurso, principalmente por não ser um exercício pesado.
Entretanto, a prática deve ser supervisionada por um instrutor especializado.
Abraços,
ft. Rodrigo Bernardes
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